Reboundul modificat si imbunatatit de Jill Cooper este format dintr-un covoras elastic, printr-un cadru circular de fier si cu 8 picioare, conferind stabilitate sporita;
Exista doua tipuri de programe:Interval Jump si Kombat Jump;
“Covorasul elastic” al rebound-ului ajuta la cresterea fortei de gravitatie, fapt care accelereaza exercitiile de aerobic;
Accelereaza sistemul muscular, celular, neuro-muscular, limfatic, vestibular;
Arde grasimile mult mai repede decat la clasicile ore de aerobic;