Program clase aerobic saptamana 15-21.07.2019

“Nimic nu il epuizeaza si nu il ruineaza mai mult pe om decat inactivitatea fizica permanenta” – Aristotel Pentru ca ne dorim sa te servim cat mai bine, am ales  sa diversificam cat mai mult orarul  claselor de aerobic. Daca ai una sau mai multe sugestii, te rugam sa ne scrii pe mail la hello@dinajumps.ro 

Luni

9:10 Steel Training (50min) sala 1 – Anca

10:10 Tonifiere (50 min) sala 1 – Anca

17:10 Abs Cardio (50 min) sala 1 – Iulian

18:10 Tabata (50 min) sala 1 – Iulian

19:10 Zumba (50 min) sala 1 – Starlin

20:10 Functional Training (50 min) sala 1 – Starlin

 

  Marti

07:00 Olistic Workout (50 min) – Dina (clasa se tine pe plaja din spatele Casei Casatoriilor. programare obligatorie la receptia Dina Jumps sau 0728 66 22 25)

Acces – 25 lei sau cu Fitpass/7card – Abonament 4 sedinte (yoga/olistic workout) = 75 lei/luna (achizitionarea abonamentului se poate face doar la receptia Dina Jumps)

9:10 Circuit  Training ( 50min) sala 2 – Iuri

10:10 Fitball (50 min) sala 2 – Iuri

17:10 Functional Training (50 min) sala 2 – Starlin

18:10  Zumba (50 min) sala 2 – Starlin

19:10 Cycling (50 min) sala 2 – Andreea (programare obligatorie, ele se pot face incepand de luni la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20 Abdo Fesieri(50 min) sala 1 – Dina

20:20 Indian Anti Stres YOGA (50 min) sala 2 – Dina (pentru aceasta clasa e necesar o paturica si o perna mica)

 

Miercuri

9:10 Abs Cardio (50 min) sala 1 – Iulian

10:10 Pump (50 min) sala 1 – Iulian

17:10 Steel Tonic (50 min) sala 1 – Dina

18:10 Freestyler (50 min) sala 1 – Nadia

19:20 (nou) HIIT Worx (50 min) sala 1 – Dina

20:20 Bosu Stretch (50 min) sala 1 – Dina

 

Joi 

07:00 Yoga Anti Stress on the Beach (50 min) – Dina (clasa se tine pe plaja din spatele Casei Casatoriilor. programare obligatorie la receptia Dina Jumps sau 0728 66 22 25)

Acces – 25 lei sau cu Fitpass/7card – Abonament 4 sedinte (yoga/olistic workout) = 75 lei/luna (achizitionarea abonamentului se poate face doar la receptia Dina Jumps)

09:10 Abs Fire (50 min) sala 2 – Cristina

10:10  Cardio Pump (50 min) sala 2 – Cristina

17:10  Step Choreo (50 min) sala 2 – Dina

18:10 Bosu 3D EXTREME (50 min) sala 2 – Dina

19:10 Cycling (50 min) sala 2 – Andreea (programare obligatorie, ele se pot face incepand de miercuri dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20 CrossCardio  (50 min) sala 1 – Dina 

 

Vineri

09:10 Circuit Cardio (50 min) sala 1- Iulian

10:10 Total Body Workout (50 min) sala 1- Iulian

17:10 Steel Training (50 min) sala 1 – Anca

18:10 Cardio Step (50 min) sala 1- Anca

19:10 Legs Fire (50 min) sala 1- Anca

 

Sambata

09:10 Tabata (50 min) sala 2 – Iulian

10:10 Abs Fire (50 min) sala 2 – Iulian

 

Duminica

09:10 Zumba (50 min) sala 2 – Iuri

10:10 Fitball (50 min) sala 2 – Iuri  

Share This