Program clase aerobic saptamana 21-27.01.2019

“Nimic nu il epuizeaza si nu il ruineaza mai mult pe om decat inactivitatea fizica permanenta” – Aristotel

Pentru ca ne dorim sa te servim cat mai bine, am ales  sa diversificam cat mai mult orarul  claselor de aerobic. Daca ai una sau mai multe sugestii, te rugam sa ne scrii pe mail la hello@dinajumps.ro 

Luni

9:10 Cardio Step (50 min) sala 2 – Anca

10:10 Tonifiere (50 min) sala 2 – Anca

17:10 Zumba (50 min) sala 2 – Iuri

18:10 Circuit Training (50 min) sala 2 – Iuri

19:10 AllMixWorkout ( 50 min) sala 1 – Catalin

20:10 Abs Cardio (50 min) sala 1  – Catalin

 

Marti 

09:10 Tonifiere (50 min) sala 2 – Alina

10:10 Fitball (50 min) sala 2 – Iuri

17:10  Functional Training ( 50 min) sala 2 – Starlin

18:10 Zumba (50 min) sala 2 – Starlin

19:10 (nou) Cycling (50 min) sala 2 – Flavius (programare obligatorie, ele se pot face incepand de luni la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20 Abdo Fesieri (50 min) sala 1 – Dina

20:20 Indian Anti Stress YOGA (50 min) sala 2 – Dina (pentru aceasta clasa e necesar o paturica si o perna mica)

 

Miercuri 

9:10 Corex & Postural(50 min) sala 2 – Alina

10:10  Pump  (50 min) sala 2 – Iuri

17:10 AllMixWorkout (50 min) sala 2 – Catalin

18:10  Tonifiere   (50 min) sala 2 – Catalin

19:10 Aero  ( 50 min) sala 1 – Dina

20:10 (nou) S.F.T  Bosu (Surface Free Training) (50 min) sala 1 – Dina (programare obligatorie, ele se pot face incepand de marti dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

 

Joi 

9:10 Functional Training (50 min) sala 2 – Starlin

10:10 Zumba (50 min)  sala 2 – Starlin

17:10 (nou) Bosu Workout (50 min) sala 2 – Dina 

17:20 (nou) Bebe Mama Fit (30 min) sala 1 – Nadia (programare obligatorie, ele  se pot face incepand de joi dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

18:10 Rebound Circuit  (50 min) sala 2 – Nadia

19:10 (nou) Cycling (50 min) sala 2 – Ana (programare obligatorie, ele se pot face incepand de miercuri dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20 Toning (exercitii corective pentru coloana)  (50 min) sala 1 – Dina

20:20 Yoga Power (50 min) sala 2 – Dina ( este necesar o caramida de spuma si curea)

 

Vineri   

9:10  Fusion Mode  (50 min) sala 2 – Robert

10:10 Abs & Arms  (50 min) sala 2 – Robert

17:10 Cardio Step (50 min)  sala 2  – Anca

18:10 Legs Fire  (50 min) sala 2 – Anca

18:20 Kangoo Jumps (50 min) sala 1 – Maria

19:20 Total Body Workout (50 min) sala 1 – Maria

 

Sambata 

9:10 CrossCardio (50 min) sala 2 –  Dina

10:10 Abs Fire (50 min) sala 2 – Dina

11:10 Step Choreo (50 min) sala 2 – Dina

 

Duminica 

9:10 Rebound AAS (50 min) sala 2 –  Maria

10:10 Legs Fire  (50 min) sala 2 – Maria

11:10 Steel Training  (50 min) sala 2 – Maria

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share This