Program clase aerobic saptamana 12-18.11.2018

“Nimic nu il epuizeaza si nu il ruineaza mai mult pe om decat inactivitatea fizica permanenta” – Aristotel

Pentru ca ne dorim sa te servim cat mai bine, am ales  sa diversificam cat mai mult orarul  claselor de aerobic. Daca ai una sau mai multe sugestii, te rugam sa ne scrii pe mail la hello@dinajumps.ro 

 

Luni

9:10 Tonifiere (50 min) sala 2 – Anca 

10:10 Cardio Step (50 min) sala 2 – Anca

17:10 Fitball (50 min) sala 2 – Dina

18:10 Freestyler (accesul la clasa se face cu jambiere sau sosete lungi) (50 min) sala 2 – Dina

18:20 Zumba (50 min) sala 1 – Iurii

19:10 Legs Fire ( 50 min) sala 2 – Nadia

20:10 (nou) Bebe Mama Fit (30 min) sala 2 – Nadia

 

Marti 

09:10  Bosu 3D EXTREME (50 min) sala 2 – Dina

10:10 Pilates Ball (50 min) sala 2 – Dina

17:10  Functional Training ( 50 min) sala 2 – Starlin

18:10  Zumba (50 min) sala 2 – Starlin

19:10 (nou) Cycling (50 min) sala 2 – Flavius (pentru aceasta clasa se  necesita programare in prealabil, programarile se pot face incepand de luni la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20 (nou) CrossCardio (50 min) sala 2 – Dina

20:20 Indian Anti Stress YOGA (50 min) sala 2 – Dina (pentru aceasta clasa e necesar o paturica si o perna mica)

 

Miercuri 

9:10 Latino Fit (50 min) sala 2 – Iurii

10:10 Fitball (50 min) sala 2 – Iurii

17:10 Tonifiere (50 min) sala 2 – Iurii

18:10 Toning (exercitii corective pentru coloana si de tonifiere)  (50 min) sala 2 – Dina

18:20 Circuit Training (50 min) sala 1 – Iurii

19:10 Step Choreo  ( 50 min) sala 2 – Dina

20:10 Power Pump (50 min) sala 2 – Dina

 

Joi

9:10 Functional Training (50 min) sala 2 – Starlin

10:10 Zumba (50 min)  sala 2 – Starlin

17:20 (nou) S.F.T. (Surface Free Training)  (50 min) sala 2 – Dina (pentru aceasta clasa se necesita programare in prealabil, programarile se pot face incepand de miercuri dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

18:10  Rebound Circuit (50 min) sala 2 – Nadia

19:10 (nou) Cycling (50 min) sala 2 – Flavius (pentru aceasta clasa se necesita programare in prealabil, programarile se pot face incepand de miercuri dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20   Abdo Fesieri (50 min) sala 1 – Dina

20:20 (nou) YOGA Power (50 min) sala 2 – Dina (obligatoriu la ceasta clasa  se necesita curea si caramida)

 

Vineri   

10:10   Fusion Mode (50 min) sala 2 – Robert

11:10 Abs & Arms  (50 min) sala 2 – Robert

17:10  Legs Fire (50 min)  sala 2  – Iuri

18:10 Circuit Training (50 min) sala 2 – Iuri

18:20 (nou) S.F.T. (Surface Free Training)  Bosu (50 min) sala 2 – Dina (pentru aceasta clasa se necesita programare in prealabil, programarile se pot face incepand de joi dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:10  Fitball (50 min) sala 2 – Iuri

 

Sambata 

9:10 Rebound AAS(50 min) sala 2 –  Maria

10:10 Abdo Fesieri (50 min) sala 2 – Maria

11:10 (nou) Cycling (50 min) sala 2 – Maria (pentru aceasta clasa se necesita programare in prealabil, programarile se pot face incepand de vineri  dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

 

Duminica 

9:10 Tabata (50 min) sala 2 –  Maria

10:10 Legs Fire (50 min) sala 2 – Maria

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share This