Program clase aerobic saptamana 20-26.05.2019

“Nimic nu il epuizeaza si nu il ruineaza mai mult pe om decat inactivitatea fizica permanenta” – Aristotel

Pentru ca ne dorim sa te servim cat mai bine, am ales  sa diversificam cat mai mult orarul  claselor de aerobic. Daca ai una sau mai multe sugestii, te rugam sa ne scrii pe mail la hello@dinajumps.ro 

Luni

9:10 Functional Step (50min) sala 1 – Anca

10:10 Tonifiere (50 min) sala 1 – Anca

17:10 Tabata (50 min) sala 1 – Iulian

18:10 Total Body Workout (50 min) sala 1 – Iulian

19:10 Zumba (50 min) sala 1 – Iuri

 

 

Marti

9:10 Step Choreo ( 50min) sala 2 – Dina

10:10 Bubble Butt (50 min) sala 2 – Dina

17:10 Circuit Training (50 min) sala 2 – Iuri

18:10 Zumba (50 min) sala 2 – Iuri

19:10 Cycling (50 min) sala 2 – Ana (programare obligatorie, ele se pot face incepand de luni la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20 Abdo Fesieri (50 min) sala 1 – Dina

20:20 Indian Anti Stres YOGA (50 min) sala 2 – Dina (pentru aceasta clasa e necesar o paturica si o perna mica)

 

Miercuri

9:10 Abs Cardio (50 min) sala 1 – Iulian

10:10 Pump (50 min) sala 1 – Iulian

17:10 Tonifiere (50 min) sala 1 – Iuri

18:10 Fitball (50 min) sala 1 – Iuri

19:20 (nou) HIIT (50 min) sala 1 – Dina 

20:20 Fisio Pilates (50 min) sala 1 – Dina

 

Joi 

09:10 Functional Training (50 min) sala 2 – Starlin

10:10 Zumba (50 min) sala 2 – Starlin

17:10 Toning (exercitii corective pentru coloana) (50 min) sala 2 – Dina

18:10 CrossCardio (50 min) sala 2 – Dina

19:10 Cycling (50 min) sala 2 – Ana (programare obligatorie, ele se pot face incepand de miercuri dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

19:20 (nou) S.F.T BOSU (Surface Free Training) (50 min) sala 1 – Dina (programare obligatorie, ele se pot face incepand de miercuri dimineata la receptia studioului sau la 0728 66 22 25)

20:20 Fitball  ( 50 min) sala 2 – Dina 

 

Vineri

09:10 Circuit Training (50 min) sala 1- Iulian

10:10 Abs & Arms (50 min) sala 1- Iulian

17:10 Fitball (50 min) sala 1 – Anca

18:10 Cardio Step (50 min) sala 1- Anca

19:10 Legs Fire (50 min) sala 1- Anca

 

Sambata

09:10 Tone TRGT (50 min) sala 2 – Dina

10:10 Bubble Butt (50 min) sala 2 – Dina

11:10 Bosu Workout (50 min) sala 2 – Dina

 

Duminica

09:10 Bosu 3D EXTREME (50 min) sala 2 – Dina

10:10 Abs Fire (50 min) sala 2 – Dina

11:10 Step Choreo (50 min) sala 2 – Dina

 

 

 

 

Share This