Capoeira Aerobic

Capoeira Aerobic


Ca origine, Capoeira a fost adus prin sclavii africani , cu preponderenta din Angola in America (Brazilia), de catre colonialistii portughezi (1500-1888), acestia fiind nevoiti sa se ascunda in spatele unui dans specific si a unor miscari de arte martiale dansate, avand pozitia de baza Ginga.

Bimbo a fost considerat “tatal” Capoeirei, el fiind autorul a multe carti despre ce inseamna acest stil.

CAPOEIRA AEROBIC este un program implementat de catre Czanik Balazs din Ungaria.

RECOMANDAT:

  • tuturor varstelor;
  • celor care vor sa faca miscare;
  • celor care vor sa slabeasca intr-un mod sanatos;
  • celor care vor sa-si tonifice musculatura;
  • celor care sunt stresati,depresivi;
  • celor care au tensiunea mica.

EFECTE POZITIVE:

  • intareste muschii paravertebrali;
  • tonifica musculatura;
  • rezultate excelente pentru evidentierea taliei;
  • pierderea in greutate intr-un mod sanatos, fara a pierde masa musculara;
  • cresterea rezistentei, vitezei, mobilitatii;
  • intr-o ora se ard in jur  de 1000  kcal

Vino si antreneaza-te alaturi de noi la Dina Jumps!