Capoeira aerobic

Home » Capoeira aerobic

Ca , origine Capoeira a fost adus prin sclavii africani , cu preponderenta din Angola in America (Brazilia), de catre colonialistii portughezi (1500-1888 ), acestia fiind nevoiti sa se ascunda in spatele unui dans specific si a unor miscari de arte martiale dansate, avand pozitia de baza Ginga.

Bimbo a fost considerat ” tatal ” Capoeirei, el fiind autorul a multe carti despre ce inseamna acest stil.

CAPOEIRA AEROBIC este un program implementat de catre Czanik Balazs din

Ungaria.

RECOMANDAT:

• tuturor varstelor;
• celor care vor sa faca miscare;
• celor care vor sa slabeasca intr-un mod sanatos;
• celor care vor sa-si tonifice musculatura;
• celor care sunt stresati,depresivi;
• celor care au tensiunea mica.

EFECTE POZITIVE:

• intareste muschii paravertebrali;
• tonifica musculatura;
• rezultate excelente pentru evidentierea taliei;
• pierderea in greutate intr-un mod sanatos,fara a pierde masa musculara;
• cresterea rezistentei, vitezei, mobilitatii;
• intr-o ora se ard in jur 500 de kcal